Sylwester to nie jest dobry czas na pijaństwo

Ważniejsza jest dobra zabawa i wieczór w miłym towarzystwie

Publikacja: 29.12.2012 00:01

Fot. Melinda Nagy

Fot. Melinda Nagy

Foto: copyright PhotoXpress.com

Wywiad z archiwum Życia Warszawy

Jak pić z głową, świętując powitanie nowego roku?

Krzysztof Kuszewski, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego:

Wieczór sylwestrowy to nie jest dobry moment na upijanie się. Ważniejsza jest dobra zabawa i wieczór w miłym towarzystwie. Najlepiej zacząć od aperitifu – kieliszka porto czy wina musującego. To wystarczy, aby wprowadzić się w dobry nastrój. Trzeba też coś zjeść – najlepiej coś tłustego, np. rosół czy golonkę. Dobre są też tzw. zimne zakąski. Oczywiście warto też tańczyć. Ruch sprawi, że alkohol szybciej wyparuje.

Jakie alkohole wybierać?

Im bardziej alkohol jest rozpuszczony, tym szybciej uderza do głowy. Kieliszek wódki działa inaczej niż kieliszek szampana, szybciej „wchodzi w nogi“. Dość szybko upijamy się piwem. Jedna puszka to „pięćdziesiątka“ wódki. Po wypiciu dwóch puszek niektórzy już czują, że są na gazie. Bezpieczniejsze jest wino. Jeśli ktoś wypije butelkę tego trunku, to dostarczy mniej alkoholu niż przy dwóch piwach. Nie popijamy też alkoholu alkoholem. Nie mieszajmy wódki z piwem, wina białego z czerwonym ani wódki z winem. Trzeba zachować umiar i w odpowiednim momencie powiedzieć: „Dziękuję, już więcej nie piję”.

A gdy przeholujemy?

Na drugi dzień trzeba zjeść lekkie śniadanie: kefir, jogurt czy maślankę. Pomaga też ruch na świeżym powietrzu. Człowiek wraca po godzinie ze spaceru i czuje się jak nowo narodzony.

Grudzień 2008

Wywiad z archiwum Życia Warszawy

Jak pić z głową, świętując powitanie nowego roku?

Pozostało 93% artykułu
Czym jeździć
Technologia, której nie zobaczysz. Ale możesz ją poczuć
Tu i Teraz
Skoda Kodiaq - nowy wymiar przestrzeni
Kultura
Jubileuszowa Gala French Touch La Belle Vie! w Warszawie
Kultura
Polskie studio Badi Badi stworzyło animację do długo wyczekiwanej w świecie gamingu gry „Frostpunk 2”
Kultura
Nowy system dotacji Ministerstwa Kultury: koniec ingerencji gabinetu politycznego
Kultura
Otwarcie Muzeum Sztuki Nowoczesnej za miesiąc, 25 października